triathlonkisat

Kisaraportti: Finntriathlon Vierumäki perusmatka 22.8.2020

Tämän kesän kisakausi alkoi varsin myöhään ja kesti varsin lyhyen aikaa, mutta olipa kiva, että sain edes tämän yhden kisan tälle kesälle. Tässä siis tuoreeltaan kisaraporttia Vierumäeltä.

Ilmoittauduin kisaan samantien, kun tuli tieto, että Lahden puolikas peruttiin tältä kesältä. Ajatuksena oli vaan saada kisakokemusta, sen enempää tavoitteita tai paineita en itselleni asettanut.

Kisaviikolla mieleen hiipi kuitenkin jostain ihan jäätävä jännitys. Kisaviikolla tein valmentajan ohjeen mukaan muutaman napakamman (mutta lyhyen) yhdistelmätreenin. Ne sujuivat hyvin ja juoksu varsinkin tuntui paremmalta kuin koskaan. Keskiviikkona kävin uimassa ja ilmeisesti kellon gps sekoili jotain, koska sen mukaan uinti oli toooodeeeella hidasta, yli 4 min/100 m. Mietin, että se ei voi pitää paikkaansa, koska ei uinti tuntunut mitenkään erilaiselta tai vaikealta. Silti jonnekin alitajuntaan jäi kummittelemaan ajatus, että uinnissa on jotain ”rikki” ja pelkäsin, että koko kisa lässähtää siihen. Lisäksi ainoat uimalasini alkoivat näyttää merkkejä hajoamisesta, joten jouduin myös ostamaan uudet ihan viime tingassa. En ehtinyt niitä kuitenkaan enää testaamaan, joten päätin riskillä lähteä vanhoilla laseilla matkaan. Onneksi ne kestivät kasassa 😀

Nukuin tosi huonosti koko viikon. Varmaan se johtui jännityksestä, en keksi muutakaan syytä asialle. Ei töissäkään ollut mitään normaalia suurempaa stressattavaa.

Perjantaina pakkasin tavarat valmiiksi ja yritin mennä ajoissa nukkumaan. En kuitenkaan saanut taaskaan unta ja kun kello soi lauantaina aamulla kuuden jälkeen, olin tosi väsynyt.

Mieheke läksi onneksi mukaan kuskiksi, ei tarvinnut väsyneenä ajella. Poimimme kyytiin myös kolme muuta kannustajaa, joten autossa oli tiivis tunnelma, mutta matka meni mukavasti rupatellessa.

Kisan alkua odoteltiin kilpasiskojen kanssa jännittyneissä tunnelmissa.

Sääennuste lupasi vettä ja sitä myös tuli enemmän ja vähemmän koko päivä. Olimme perillä puolen kymmenen maissa. Kävin ilmoittautumassa ja numeroin pyörän ja kypärän. Tatuointeja ei tässä kisassa tarvinnut laittaa. Koronan takia kisa oli porrastettu ikäsarjoittain ja varusteiden vienti vaihtoalueelle piti tehdä myös tiettyyn aikaan. Jokaiselle oli varattu laatikko vaihtoalueelle pyöräpaikan viereen, jonne vaihtopussukat vietiin. Tietysti kaikki kamat kastuivat läpimäräksi siellä, mutta eihän sille mitään voinut ja olosuhteet oli kaikille samat.

Odottelimme kisan alkua sisätiloissa ja noin puoli tuntia ennen uintilämmittelyn alkua kävin vaihtamassa kisapuvun päälle ja muutenkin valmistautumaan lähtöön. Puoliltapäivin tulikin aika siirtyä uimapaikalle.

Menin lämmittelyyn muiden mukana. Uinti tuntui lämmittelyssä hyvältä ja happi kulki hyvin. Se rauhoitti mieltä jonkin verran. Minun piti ottaa geeli ennen lähtöä, mutta en ollut muistanut ottaa sitä mukaan. Onneksi olin saanut hyvin syödyksi aamupäivän mittaan. Lähdöt oli porrastettu vartin välein ikäsarjoittain. Startti oli rolling start, eli meidän laskettiin 2 rinnakkain veteen muutaman sekunnin välein.

Kohta mennään, apua!

Uinti 1500 m

Nyt en jättäytynyt aivan taakse, vaan asettauduin keskivaiheille lähdössä. Läksin liikkeelle rauhallisesti ja pääsinkin heti hyvään rytmiin. Uimareita meni ohi jatkuvasti, mutta keskityin vaan omaan tekemiseen. Ihan väljää järvessä onneksi oli. Uinti oli kahdessa järvessä. Ensin uitiin noin 300 metriä pienemmässä järvessä, josta siirryttiin pienen kannaksen yli toiseen järveen, jossa olikin selväksi lämpimämpää vettä. Siellä kiersimme poijut ja palasimme taas saman kannaksen yli ensimmäiseen järveen.

Jossain kohtaa huomasin, että aloin hengästymään, joten rauhoitin tahtia. Suunnistuksen kanssa oli myös ongelmaa, uin varmaan taas paljon extraa, kuin eksyin niin kauas poijuista. Jäin taas melko häntäpäähän uinnissa ja pelkäsin, että uintiin kuluu luvattoman paljon aikaa. En kuitenkaan vilkuillut kelloa uidessa, vaan keskityin vaan rauhallisiin vetoihin.

Uimaosuuden lopussa ei vedessä ollut enää ruuhkaa.

Vaihto T1

Vielä juuri ennen rantautumista onnistuin uimaan monta metriä sivuun reitiltä, mutta yllätys olikin positiivinen, kun rannassa kello näytti aikaa kuluneen vain rapiat 37 minuuttia! Omaan tasoon nähden varsin kelvollinen aika. Kiipesin rauhallista tahtia vaihtoon, sillä sinne johti rannasta jyrkkä nousu. Riisuin mennessä märkkäriä niin paljon, kun sain. Pyörän luona mietin, että laitanko irtohihat vai en, päädyin tunkemaan ne sitten kisapuvun taskuun, josta ne saisi käyttöön tarvittaessa. Kengät menivät onneksi helposti jalkaan, vaikka ne olivat jo ehtineet kastua. Laitoin kellon ja pyörätietokoneen käyntiin ja läksin matkaan.

Pyöräily 40 km

Taitaa olla alamäki, kun noin naurattaa. Kuva: Finntriathlon

Pyöräosuudella satoi vettä ja jätinkin kypärän visiirin laittamatta silmille. Se oli ihan oikea ratkaisu, visiiri olisi vain hankaloittanut. Aluksi pyöräily läksi vauhdikkaasti käyntiin. Ensin olikin alamäkeä ja myötätuulta. Kääntöpaikan jälkeen homma töksähti todella mäkiseen reittiin. Jalat tuntuivat väsyneiltä ja en vaan saanut ylämäissä rytmiä pidettyä yllä. Vaihteetkin tuntuivat loppuvan kesken, kadenssi oli väkisin liian matala. Pyörätietokonekin oli jotenkin sekaisin, se ei näyttänyt ollenkaan matkaa eikä vauhtia. Vilkuilin välillä kelloa, että näin missä mennään. Yritin pitää hyvää fiilistä yllä ja päätin vaan nauttia matkasta. Kohta pääsisin juoksemaan ja alkaisi taas uusi kisa. Otin 3 geeliä pyöräilyn aikana, se oli ehkä liian vähän. Viimeiset kilsat olivat todella raskaita ja niihin kului luvattoman paljon minuutteja. Pyöräily hiukan alle 1 h 30 min.

Vaihto T2

Tulin vaihtoon ja meninkin hetkeksi hämilleen, kun en heti löytänyt omaa paikkaa vaihtoalueelta. Piti tarkastaa rannekkeesta oma kilpailunumero. Sitten tajusin, että joku muu oli jättänyt pyöränsä minun paikalleni, siksi hämäännyin. Nostin oman pyörän siihen viereen (muistin, että oikealla puolella oli ollut tyhjiä paikkoja, joten en vienyt kenenkään muun paikkaa). Märät pyöräilykengät ja kypärä pois ja märät lenkkarit jalkaan. Taas hämäännys, mihin pitää mennä? Pyörin pari sekuntia ympyrää, kunnes tajusin mistä juoksu lähtee. Onneksi sekoiluni ei montaa sekuntia kestänyt 🙂

Juoksu 10 km

Juoksussa läksin heti tavoittelemaan 5.30 kilometrivauhtia. Ensimmäinen kilometri pyöräilyn jälkeen tuntuu aina vähän kankealta, mutta onneksi vauhti löytyi heti kohdalleen. Otin lähdössä järjestäjän tarjoaman geelin. Juoksun piti olla tasainen, mutta oli reitillä kyllä pieniä nyppylöitä. Kävelin pari jyrkkää nousua, jottei syke karkaisi. Eka kilsa juuri tavoitevauhtia ja sen jälkeen juoksu kulki mukavasti. Vesisadekin loppui ja oli tosi kiva juosta. Kaikki kilsat menivät suht tasaisesti. Puolivälissä otin vielä yhden geelin ja vettä.

Juoksu tehtiin kahtena kierroksena. Ajattelin, että nostan vauhtia vielä lopussa. Mutta yhtäkkiä maali olikin jo vastassa! Myöhemmin huomasin, että oman kellon mukaan juoksu oli 300 metriä liian lyhyt, sen takia se viimeinen kilometri tuntui niin lyhyeltä 🙂 Juoksun aika 53 minuuttia, olen aikaan todella tyytyväinen!

Maalissa kokonaisajassa 3 h 07 minuttia ja 35 sekuntia.

Kerrankin muistin tuulettaa kunnolla maalissa 🙂 PS katsokaa noiden naisten pohkeita, respect 😀

Vesisateesta huolimatta kiva kisa. Kannustusjoukoille ja miehekkeelle iso kiitos mukanaolosta ja myötäelämisestä ❤ Kilpasiskoille ja seurakavereille onnittelut hienoista suorituksista.

Kokonaisuutena mahtava päivä. Kaikki järjestelyt sujuivat hienosti ja homma toimi kurjasta säästä huolimatta. Uinnista jäi tosi hyvä fiilis, pyöräily jätti pienen pettymyksen hampaankoloon, mutta juoksu sujui loistavasti. Nyt keskitytäänkin treeneissä juoksuun, koska Helsinki City Marathon häämöttää jo puolentoista kuukauden päässä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s